Proviron: come si usa in un corso
Proviron è un prodotto ormonale con moderata attività androgena. È uno dei farmaci più antichi del suo genere. Il farmaco […]
Meditazione di consapevolezza alla fine dell’anno
Alla fine dell’anno, un piccolo suggerimento per una riflessione cosciente per una maggiore concentrazione, consapevolezza e “self empowerment”. 2017. Un […]
5 consigli per essere più motivati durante l’allenamento (e come mantenerlo)
Assolutamente tutti attraversano fasi in cui la loro motivazione a fare sport diminuisce, sia che si tratti di un principiante […]
Piccolo ma carino – micronutrienti parte 2
La prima parte trattava già dei cosiddetti “micronutrienti”, cosa c’è esattamente dietro di loro e perché sono così importanti. Nell’articolo […]
Piccolo ma carino: un’introduzione ai micronutrienti
Molte persone hanno molta familiarità con i macronutrienti: proteine, carboidrati e grassi. Spesso sanno quali sono (almeno approssimativamente) le funzioni […]
Involtini di pollo verza primaverili
Evviva, evviva la primavera è qui. Dopotutto, abbiamo dovuto aspettare abbastanza a lungo. Con la nostra ultima ricetta per il […]
Ginger power root contro raffreddori e co
Con la stagione fredda arrivano raffreddori, tosse e altro ancora. Qui puoi scoprire come il tubero di zenzero può aiutarti […]
I giorni dopo il festival
Le vacanze di Natale sono finite e si spera che tutti si siano divertiti con amici e familiari. Inoltre, probabilmente […]
Ottimizzare la costruzione muscolare? 5 miti in primo piano
Con questa piccola serie voglio chiarire alcuni dei miti e delle mezze verità che persistono ancora nella scena del fitness […]
Miti nel mondo del fitness – parte 3
Abbiamo già scritto sui presupposti diffusi nell’allenamento fitness e su cosa c’è effettivamente dietro. La prima parte si è occupata […]