Alla fine dell’anno, un piccolo suggerimento per una riflessione cosciente per una maggiore concentrazione, consapevolezza e “self empowerment”.

2017. Un anno è alle sue ultime ore. Sono successe molte cose quest’anno, in tutto il mondo, ma anche per te personalmente.

Soprattutto in queste ultime ore, prima che finalmente si dica: Ciao 2017, Ciao 2018 “, è consigliabile cogliere l’occasione per rilassarsi un po ‘, anche se sono solo 30 minuti, al trambusto pre-festivo, possibilmente ritirandosi dagli ultimi preparativi per la grande festa serale di capodanno. Prenditi un momento per pensare al 2017, al tuo 2017.

Puoi procedere in ordine cronologico o semplicemente passare da un ricordo all’altro, a seconda di quale sia il migliore.

Pensaci tu stesso: cosa ho vissuto quest’anno che è rimasto nella mia memoria. Cosa ho fatto attivamente per sentirmi più libero, più forte, migliore, più soddisfatto, più rilassato? Cosa ho ottenuto di cui sono orgoglioso? Quale delle mie azioni potrebbe non essere così soddisfatta perché si è rivelata sbagliata? Cos’è stato quest’anno che mi ha impedito di essere felice di tanto in tanto? Posso ancora ricordare i miei obiettivi per quest’anno? In caso affermativo, quale di loro potrei ottenere? E quali no?

È meglio scrivere anche questo, da esso si possono trarre importanti intuizioni. Potresti vedere alcuni degli obiettivi che ti sei prefissato per il 2017 che non li hai raggiunti proprio perché non li hai perseguiti abbastanza intensamente.

Ci possono essere diversi motivi per questo. O potresti aver capito che l’obiettivo in realtà non è così rilevante per te come sei partito. Oppure vuoi comunque ottenerlo ad ogni costo, ma sei stato distratto da esso ancora e ancora. In questo caso, dovresti pensare a come puoi ridurre queste distrazioni per concentrare completamente le tue energie sul raggiungimento di tale obiettivo.

Puoi anche vedere cosa hai già ottenuto. Questo ti dà una forza e una motivazione incredibili quando le cose non vanno come avresti potuto immaginare nel 2018 e improvvisamente compaiono ostacoli inaspettati. Quindi aiuta a prendere nuovamente coscienza del proprio potenziale e della propria forza interiore e di continuare ad avvicinarsi ai propri obiettivi con rinnovato vigore.

E ti rendi conto che nel 2017 sei riuscito a mettere in atto tutta una serie di obiettivi personali e in realtà, contrariamente a una possibile impressione momentanea, un “piccolo dubbio nella tua testa”. Perché c’erano sicuramente abbastanza successi che si sono persi nel trambusto della vita quotidiana. Ora hai di nuovo il tempo e l’opportunità di rendere loro un tributo speciale.

Quindi consenti anche a te stesso di guardare avanti. Al 2018. Cosa ti prometti da quest’anno, cosa dovrebbe avere in serbo per te. Forse qualcosa è già stato pianificato. (se vuoi ottenere risultati nello sport, costruisci massa muscolare senza aumentare significativamente il peso – allora ti consigliamo di seguire il link steroidi legali italia in questo momento.) Un viaggio, una competizione sportiva, un nuovo piano di allenamento, un nuovo lavoro, la realizzazione di un sogno a lungo accarezzato. Quindi diventa più specifico su questi punti in modo che alla fine diventino davvero realtà. O il 2018 è ancora un foglio bianco per te?

Allora cogli l’occasione ora e riempila. Con obiettivi del vecchio anno che potresti non essere dove vorresti finire. E quelli completamente nuovi. Fai un elenco anche di questo e tienilo al sicuro.

Non come promemoria urgente di ciò che non hai ancora raggiunto, di ciò che deve ancora essere fatto. Ma come dono a te stesso, ciò che puoi ancora sperimentare, scoprire e realizzare. Inoltre, potrebbe essere che alcuni punti verranno aggiunti nel corso dell’anno. Oppure altri perdono la loro rilevanza.

Utilizza questo elenco come “tabella degli obiettivi” personale che ti accompagnerà nel 2018. Sia che tu li crei sul tuo smartphone o laptop, appendili come un collage sopra la tua scrivania, su un taccuino, ovunque. Qui puoi essere creativo. Quindi cerca sempre un obiettivo alla volta da questo piano attuale e inizia a renderlo realtà. Questo è particolarmente consigliato per grandi progetti, altrimenti si corre il rischio di perdersi in troppi obiettivi individuali.

Una volta completato il curriculum dell’anno scorso e la prospettiva del nuovo, chiudi di nuovo gli occhi per un momento. Inalare. Grazie per il 2017, sii orgoglioso dei tuoi risultati. Espira. Senti l’intensa attesa per il 2018, per tutte le nuove esperienze, momenti e opportunità.

Apri di nuovo gli occhi.

Allora lanciati nella festa di Capodanno e saluta il nuovo anno con forza.

Ti auguro un felice anno nuovo pieno di obiettivi per cui lavorare.